Как выбрать силовой тренажер для дома


Выбрать и купить силовой тренажер для дома, который станет эффективным для корректировки фигуры, вы можете в интернет-магазине тренажеров для дома Life Fitness (Лайф фитнес). Наши специалисты с удовольствием проконсультируют вас по всем имеющимся моделям домашних тренажеров и подберут силовой тренажер, который будет идеально вам подходить.

Если ваша цель – здоровое, физически развитое тело, то лучше остановить свой выбор на силовом тренажере для дома.

Тренажеры для развития силы работают исключительно с мышцами, но укрепляют весь организм в целом. С их помощью можно эффективно тренировать мышцы ног, спины, рук, живота и груди. В таких спортивных тренажерах могут использоваться самые различные веса.

mG7-01CPR-wBENCH_mr.jpgСиловые тренажеры — это гантели, штанги, а также всевозможные шведские стенки, скамейки и даже большие атлетические комплексы. Силовые тренажеры различаются по виду и характеристикам, но задача у них одна – привести в тонус все мышцы тела и дать усиленную изолированную нагрузку на те мышцы, силу которых необходимо скорректировать. Задача выполняется путем поднятия тяжестей различными группами мышц.

Мы предлагаем вам несколько советов для того, чтобы вы могли выбрать и купить силовой тренажер для дома, который будет строго соответствовать вашим требованиям и желаемому результату тренировок.

Все силовые тренажеры делятся на два вида:

1. со встроенными весами

2. со свободными весами

Тренажеры со свободными весами – это конструкции, нагружаемые весовыми дисками, и специальные станки для работы со свободными утяжелениями (штанги, гантели, скамьи и стойки).

Домашние силовые тренажеры предназначены для установки непосредственно в квартире. Они имеют небольшие габариты, малый вес и часто бывают складными. Общий вес грузовых плит или дисков домашнего силового тренажера не превышает 100кг, часто вес колеблется в зоне 50кг. Для увеличения нагрузки используются подвижные блоки и простейшие механические приспособления. Также применяются резиновые или гидравлические эспандеры, чего не бывает в более профессиональных моделях силовых тренажерах. При конструировании таких домашних комплексов акцент делается обычно на многофункциональность при сохранении компактности.

Силовые тренажеры гораздо эффективнее, чем простые гантели или штанги, потому что позволяют легко переставлять те или иные фиксаторы для изменения нагрузки. И при этом нет нужды поднимать тяжёлые весовые диски, тратить на это много времени, сил, рискуя повредить поясницу. Силовые тренажеры помогут вам развить силу, выносливость и гибкость. Если вы только начали их осваивать, вам подойдут тренажеры со встроенными весами. Они более безопасны и позволяют работать над конкретной группой мышц, не вовлекая в процесс остальные. В качестве отягощения здесь используются плоские грузы. Эти силовые тренажеры сконструированы таким образом, чтобы автоматически подстраиваться под изменяющуюся силу сокращения мышц за счет использования кулачковых или рычажных механизмов. В эту группу входят также тренажеры для функционального тренинга, позволяющие пользователю самостоятельно выбирать траекторию движения. Такие силовые тренажеры занимают промежуточное место между тренировками со встроенными весами и свободным отягощением.

Силовые тренажеры со свободными отягощениями — блинами, грифами и гантелями — позволяют не только быстрее нарастить мышечную массу, но и улучшить координацию движений. Силовые тренажеры со свободными весами делят на конструкции, нагружаемые весовыми дисками, и для работы со штангами и гантелями. При выборе станков для работы со свободными отягощениями нужно в первую очередь обратить внимание на надежность конструкции и максимальный вес, который могут выдержать стойки под штангу. Не следует забывать также о ширине между стойками и возможности без помощи специальных приспособлений регулировать их высоту.

Из-за катастрофической нехватки времени большинство жителей современного мегаполиса выбирает для себя оптимальный способ занятий силовыми упражнениями — приобретение и установку силового тренажёра у себя дома. Приходится признать, что это купить силовой тренажер для дома — это самый безопасный и практичный способ эффективно заниматься. При подборе такого тренажера лучше обращаться за помощью к специалистам. Вы можете задать вопрос продавцам в специализированных оффлайн-магазинах либо позвонить в наш интренет-магазин, и опытные менеджеры детально расскажут вам о преимуществах и особенностях того или иного силового тренажера.

Если тренажер качественный, это чувствуется сразу: все движения плавные, с четкой амплитудой. Хороший силовой тренажер также не должен вибрировать или качаться. У некоторых моделей упоры повторяют формы тела (контуры предплечий, поясницы и т.д.). Материал, из которого сделаны тренажеры, не должен выделять какие-либо запахи, а в процессе использования — ссыхаться или трескаться.

Удобные регулировки — еще один залог эффективных занятий. Чем меньше приходится делать различных трансформаций силового тренажера при переходе от одного упражнения к другому, тем лучше.

Мы также рекомендуем обратить внимание и на дополнительные аксессуары. Например, специальные манжеты для проработки мышц внутренней и внешней поверхности бедер, удобные петли для тренировки мышц рук и пресса, дополнительные веса и тяги. Все это позволит больше разнообразить домашние силовые тренировки.

Интернет-магазин тренажёров для дома Life Fitness предлагает широкий выбор высококлассных домашних тренажеров для максимально быстрого достижения ваших фитнес-задач.

mPoolRoom_G4_mr.jpg

Яндекс.Метрика