|
Классические тренировки
|
|
Ручной режим
|
|
Полная свобода выбора скорости и уклона
|
|
Холмы
|
|
Гармоничная интервальная программа с постепенным увеличением нагрузки
|
|
Случайная
|
|
Бесконечное разнообразие вариантов нагрузок
|
|
EZ Incline/Resistance™
|
 |
Постепенный комфортный рост уклона полотна |
|
Спортивные тренировки
|
|
Sport Training™
|
 |
Реалистичная симуляция бега на природе с разнообразными подъемами и спусками |
|
Целевые по времени
|
|
Время тренировки задается пользователем. Реалистичная симуляция бега на природе с разнообразными подъемами и спусками. Наклон менее 1,5% считается спуском, а более – подъемом. Каждый подъем и спуск длится от 30 до 60 секунд
|
|
Целевые по расстоянию
|
|
Расстояние тренировки задается пользователем. Реалистичная симуляция бега на природе с разнообразными подъемами и спусками. Наклон менее 1,5% считается спуском, а более – подъемом. Каждый подъем и спуск длится от 30 до 60 секунд
|
|
Спортивная тренировка 5км
|
|
Реалистичная симуляция бега на 5км с разнообразными подъемами и спусками. Может использоваться бегунами при подготовке к забегам на 5км
|
|
Спортивная тренировка 10км
|
|
Реалистичная симуляция бега на 10км с разнообразными подъемами и спусками. Может использоваться бегунами при подготовке к забегам на 10км
|
|
Тренировки HeartSync™
|
|
Сжигание жира
|
|
Отличная интерактивная программа для тех дней, когда вам нужно «что-то полегче». Автоматически регулирует пульс на уровне 65% от максимума
|
|
Кардио
|
|
Самая интенсивная из неинтервальных тренировок. Отличный расход калорий и генерация энергии. Автоматически регулирует пульс на уровне 80% от максимума
|
|
Холмы по пульсу
|
|
Интерактивная интервальная программа с тремя «холмами» нагрузки: 70%, 75% и 80% от максимального пульса и «базой» 65%. Отлично подходит для тренировок как хоккеистов, баскетболистов и футболистов, так и для обычных пользователь
|
|
Интервалы по пульсу
|
|
Серия интервалов с интерактивной нагрузкой 80% от максимального пульса и «базой» между интервалами 65%. Отлично подходит для тренировок на выносливость, например, для бегунов и марафонцев
|
|
Экстрим по пульсу
|
|
Быстрая интерактивная смена нагрузки, то поднимающая пульс до 85% от максимального пульса, то опускающая до 65%. Отлично подходит для тренировок игроков в большой теннис, рэгби, и спринтеров
|
|
Особые тренировки
|
|
Ежедневные тренировки Daily Training™, ходьба 30 минут
|
|
Тренирующийся задает уровень нагрузки, а система предлагает ему 30-минутную программу с реалистичными подъемами и спусками – как при ходьбе на природе, но на заданном уровне сложности ландшафта
|
|
Ежедневные тренировки Daily Training™, кросс 45 минут
|
|
45-минутная тренировка с интервалами ходьбы и бега трусцой. Скорость на интервалах система выбирает в зависимости от выбранного уровня нагрузки
|
|
Ежедневные тренировки Daily Training™, бег трусцой 3 мили
|
|
Программа длиной 3 мили (4,8 км ) с разнообразными скоростями и уклонами, определяемыми по уровню сложности
|
|
10 000 шагов
|
|
Цель данной тренировки – пройти 10 000 шагов. Система попросит ввести кол-во шагов, которые уже пройдены пользователем за сегодня и начинает подсчет с этого значения. Эксперты фитнеса считают, что для поддержания здоровья необходимо проходить 10 000 шагов в день. Один из факторов эффективности программы - то, что вместо подсчета калорий и километров тренирующиеся считают шаги, что повышает мотивированность
|
|
Потеря веса
|
|
Программа, специально разработанная для эффективной потери лишнего веса с тремя равными «холмами» интенсивности
|
|
Спортивная целевая по расстоянию
|
|
Это тренировка для развития выносливости. Цель – пробежать указанное расстояние. Как только цель будет достигнута, система автоматически переходит в режим заминки
|
|
Спортивная целевая по времени в зоне
|
|
Система суммирует время нахождения в заданной зоне по пульсу
|
|
Настраиваемые программы
|
|
Создайте и проходите сколько угодно раз тренировку с заданными изменениями скорости, уклона, уровня нагрузки или целевого пульса. Абсолютная свобода настройки
|
|
Другие функции
|
|
Go System™ - быстрый пуск одним нажатием
|
|
Самый быстрый способ начать тренировку без необходимости выбора программы
|
|
Программирование «На лету»
|
|
Удобная функция, которая при изменении программы не теряет статистику с начала времени тренировки.
|
|
Режим разминки
|
|
Режим подготовки к тренировочной нагрузке с заранее задаваемыми параметрами
|
|
Режим заминки
|
|
В зависимости от интенсивности (нагрузки и уровня пульса) и продолжительности тренировки система выберет нужный режим и длительность заминки для восстановления пульса
|
|
Программы My Workouts™
|
|
Вам не нужно каждый раз вводить параметры любимых тренировок – они сохраняются в памяти системы. Для удобства вы можете назвать их по дням недели или по именам тренирующихся. Для каждой тренировки сохраняется ваш вес, выбранные уклоны и другие данные, а также статистика уже прошедших тренировок
|
|
Профили пользователей (4)
|
|
Отлично подходит, если у вас дома тренажер использует несколько человек. Профили сохраняют статистику, параметры и настраиваемые тренировки каждого пользователя отдельно.
|
